Jídelníček dieta hubnutí Chcete-li dosáhnout efektu cvičení, vyvážte svou stravu tak, aby obsahovala bílkoviny, sacharidy a tuky. Velké množství moučných výrobků lze uložit do … Jsem jedním z těch, kteří po 40 letech zhubli. Během této doby jsem dělal japonská dechová cvičení…